Wazne, ze duzo dało to rozciąganie i rollowanie, a robie to zaledwie kilka dni. Nadal odczuwam jakąś nieprzyjemnosc w dolnej czesci łokcia, zobaczymy, co bedzie dalej.
[...] jak będzie słabo wbijasz kolejne 10.000 tym samym schematem ,.clomid dasz min 5 tyg i po 5 tyg badania test,e2,prl,lh,fsh i je wrzucisz tutaj i zobaczymy czy odstawka czy dalej clomid do skutku progesteron jest za nisko ale tutaj również hcg go podbije , i powinno wszystko zaskoczyć długi cykl był , za słabe i przy okazji sknocone pct i taki [...]
[...] z Kanady regularnie uczęszczała na siłownię Movati Atlhletic Club w Orleanie w stanie Ontario. Jednak pewnego dnia podszedł do niej ktoś z obsługi i powiedział, że nie może dalej ćwiczyć ubrana w top. Ma wyjść, nałożyć zwykły t-shirt i wtedy może wrócić ćwiczyć dalej. Kobieta była zaskoczona i zwróciła uwagę, że nie jest jedyną kobietą w tego [...]
[...] jak będzie słabo wbijasz kolejne 10.000 tym samym schematem ,.clomid dasz min 5 tyg i po 5 tyg badania test,e2,prl,lh,fsh i je wrzucisz tutaj i zobaczymy czy odstawka czy dalej clomid do skutku progesteron jest za nisko ale tutaj również hcg go podbije , i powinno wszystko zaskoczyć długi cykl był , za słabe i przy okazji sknocone pct i taki [...]
[...] jak będzie słabo wbijasz kolejne 10.000 tym samym schematem ,.clomid dasz min 5 tyg i po 5 tyg badania test,e2,prl,lh,fsh i je wrzucisz tutaj i zobaczymy czy odstawka czy dalej clomid do skutku progesteron jest za nisko ale tutaj również hcg go podbije , i powinno wszystko zaskoczyć długi cykl był , za słabe i przy okazji sknocone pct i taki [...]
jak ty sie Tanq sredniakow o rady pytasz to ty kariery nie zrobisz xD Zarabia 2x tyle co ja, jest intelligentny, mam sie mniej bystrych od siebie doradzac ? Dobra ide dalej do angola testy bdp Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-04-30 21:03:55
[...] e2 albo i to raczej to jest pewniejsze tamox zbił ci e2 , bo dałes dawkę duża za duża jako serm No dobra zbiłem za bardzo te estro. Co teraz mogę zrobić ? Podnosić je ? Co z testosteronem który jest ewidentnie za mały wręcz zerowy? Co z prolaktyna czy zbijać jeszcze ten wynik ? Co z tym Lh i fsh ? Martwić się tym ? Co dalej ogólnie robić
[...] plus 50g WPC oraz shot amino levrone 5g bcaa %-) Potężny spacer o którym wspomniałem ( małe lody wleciały 2 gałki %-) ) 3-posiłek 300g mieso mielone z szynki 50g ryżu buraczki smażone domowej roboty 4-5 posiłek jeszcze nie wiem na co bede miał ochote ale raczej czysto w miarę dalej :D Zmieniony przez - TheFenix w dniu 2018-04-30 18:42:34
[...] obecne badania z dzisiaj, i z tego co widzę chyba nie jest dobrze. Libido słabe, ochoty na sex zerowe. Mogłoby to nie istnieć. Ciagle w miarę miękki fi... ogólnie lipa. Co dalej muszę robić ? Isc do lekarza medycyny sportowej czy jakiś androlog ? Może samo się unormuje , czy dorzucić jeszcze clomid, hcg ? Liczę na porady i z góry dziękuje za [...]
[...] 300kcal i jadłem tyle do dzis.sylwetka się poprawila ,ale masa ciala(woda) wzrosła i ważę więcej. Ważyłem 79 kg,teraz 85kg. Żeby rozpocząć masę mam zacząć od zapotrzebowania dla 79 czy 85? Czy jeśli skończę cykl o zaczne odblok to mogę dalej masować (jeśli sylwetka się nie zaleje)? Czy warto przestać? Dziękuję serdecznie za pomoc i pozdrawiam
[...] i ma problemy z ciśnieniem, kolanami itd. To wyjątki. Ale większość nie ma takich problemów. Pytanie brzmi. Robisz cardio- skąd idzie energia ? Tłuszcze? To poszukaj dalej to się zdziwisz skąd idzie energia. Tłuszcze zapasowe nie stanowią 100%. Średnio bliżej połowę. Gdzie druga połowa? Ale minus kcal jest jakiś. Tj. Ileś tam kcal [...]
Czyli dalej eksperyment z dawkami teraz wszedłem na 1 ampułka co 6 dni . Czy będzie w miarę i czy pół tabasa symexu styknie do takiej dawki plus hcg co 3 dni po 250mg . Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2018-04-30 13:09:54
[...] tragedii, masy ci nie brakuje, imo 2 lata off od startu, tylko po to zeby startowac w mastersach to troche glupia decyzja imo, startuj teraz jak masz forme w uk zawodow teraz jak grzybow po deszczu, testu co dziala na ciebie najlepiej i cisnij dalej. wielu znam takich co 2lata mase robili i wiekszosc z nich tylko regres na scenie zaliczylo :-)
nie to, żebym się czepiał, ale skąd wiesz, że "średnio" 50% leci na soku skoro po nich nie widać? skąd tą średnią wziąłeś? chyba, że co druga osoba, na Twojej siłce się chwali na lewo i prawo czego to ona nie bierze, a wyglądają dalej jak kupa chociaż i tak nie wierzę, że co druga osoba leci na towarze
[...] jestem z Niej bardzo dumny i dodała mi jeszcze wiecej energii. Szkoda, że zaraz po jej biegu zaczęły się te moje dziwne problemy, ale to już przeszłość. Od dzisiaj ciśniemy dalej, jutro pomiary po 1 tygodniu, który zapowiadał się bardzo dobrze ale jak to u mnie z reguły bywa - bez niespodzianek nie może się obejść. Pewnie nie pierwszy i nie [...]
Jeśli to nie kwestia zastania, zwyczajnie braku kondycji to jak wspomniano trzeba przeprowadzić badania właśnie spirometrii i ekg wysiłkowego a dopiero po jego wynikach dalej działać w zależności co wykażą , do tego czasu lepiej nie podejmować działań na własną rękę. :-)
[...] na 2200kcal to mówiliście, że waga mi nie schodzi, bo to głodówka, że metabolizm mi się spowolnił itp. Dodatkowo na takiej ilości byłem wiecznie głodny... Mógłbym się użalać dalej, ale nie chcę marnować Waszego cennego czasu. Jest dla mnie jeszcze jakaś nadzieja czy mam poddać się kompletnie i ulać jak świnia? PS. Zapomniałem dodać, że wczoraj i [...]
[...] że życie bez jakiegokolwiek sportu było męką, a tylko to mogłem robić. W marcu zrobili mi rekonstrukcję, właśnie wróciłem do pełnej sprawności, jestem po rehabilitacji, no i dalej pływam, robię w domu ćwiczenia typu pompki, brzuszki, dipy + cardio na rowerku stacjonarnym, jako że przybyła mi oponka, no i muszę odbudować czworogłowy. Cóż, wiele [...]
[...] jest dobrze. Dieta była robiona na wagę 98kg, a obecnie ważę 110kg i teraz nie wiem co zrobić, zwiększyć kalorie w tej diecie? No i co zrobić gdy już zauważę zastój, jak dalej postępować? Oczywiscie chcialbym zrzucić wagę, najchętniej do 80kg. Po kazdym treningu siłowym chcialbym robic jeszcze 30 minut cardio. Wiek:18 Wzrost:180cm [...]
[...] z którym zmagałem się przez kilka miesięcy a na dodatek w piątek wieczorem po przyjeżdzie do Zielonej Góry naderwałem przyczep bicepsa ,ból spory i mętlik w głowie co robić dalej .Nie przyznałem się ,nie powiedziałem nikomu tylko Fansowi esemesem,3 olfeny i noc minęła z piątku na sobotę.,a w dzień kibicowanie i spotkanie z Mistrzem--Giaurnemo [...]
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe
